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粉皮拌鸡丝的做法

粉皮拌鸡丝

类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
工艺 口味 麻酱味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 麻香润滑,鸡肉香辣。

主料 鸡肉150克 粉皮100克
辅料 大葱10克 芝麻酱10克
调料 5克 白砂糖5克 辣椒油5克 味精1克 酱油20克 花椒粉2克 香油5克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 4

粉皮拌鸡丝的做法

大葱去根洗净切成末;鸡肉煮熟后撕成丝;粉皮切丝放在盘中;芝麻酱放入碗中,用凉开水调稠后,放入调料拌匀,浇在鸡丝粉皮上即可。

粉皮拌鸡丝的食谱营养

大葱大葱 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素a原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大... 详细介绍 更多菜谱
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粉皮粉皮 粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。 详细介绍 更多菜谱
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芝麻酱芝麻酱 1.芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;2.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,... 详细介绍 更多菜谱
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粉皮拌鸡丝的营养成分

  • 能量507.49千卡
  • 蛋白质32.99克
  • 脂肪29.9克
  • 碳水化合物28.66克
  • 叶酸11微克
  • 膳食纤维2.04克
  • 胆固醇159毫克
  • 维生素a77.16微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c0.3毫克
  • 维生素e12.41毫克
  • 胡萝卜素30.7微克
  • 核黄素0.21毫克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 烟酸9.48毫克
  • 170.63毫克
  • 348.52毫克
  • 526.02毫克
  • 1350.68毫克
  • 19.35微克
  • 90.19毫克
  • 9.93毫克
  • 2.68毫克
  • 19.08微克
  • 0.62毫克
  • 0.72毫克
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